แสดงกระทู้

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Messages - siritidaphon

หน้า: [1] 2 3 ... 41
1
เที่ยวไทย น้ำตกสวย ภาคเหนือ ที่เที่ยวธรรมชาติ หน้าฝน เขียวชอุ่ม

ฤดูฝนเป็นช่วงเวลาที่น้ำตกในภาคเหนือมีความสวยงามและอลังการที่สุด เนื่องจากปริมาณน้ำมีมาก ทำให้น้ำไหลเชี่ยวกรากและสายน้ำแผ่กว้างเต็มหน้าผา ประกอบกับความเขียวชอุ่มของป่าไม้ที่ปกคลุมด้วยมอสและเฟิร์น ทำให้รู้สึกชุ่มฉ่ำใจอย่างแท้จริง

นี่คือลิสต์น้ำตกสวยในภาคเหนือที่แนะนำให้ไปเที่ยวในช่วงหน้าฝน:

1. น้ำตกทีลอซู (Tee Lor Su Waterfall)
จังหวัด: ตาก

จุดเด่น: ได้รับการยกย่องให้เป็นน้ำตกที่ใหญ่และสวยที่สุดในประเทศไทย สายน้ำไหลลงมาจากผาหินปูนสูงกว่า 250 เมตร แผ่กว้างเป็นรูปเกือกม้า โดยเฉพาะช่วงหน้าฝนจะยิ่งอลังการมาก

หมายเหตุ: การเดินทางช่วงหน้าฝน (มิ.ย. - ต.ค.) อาจมีข้อจำกัดในการใช้เส้นทางรถยนต์ ควรตรวจสอบการเปิดเส้นทางกับเขตรักษาพันธุ์สัตว์ป่าอุ้มผางก่อนเดินทาง


2. น้ำตกแม่ยะ (Mae Ya Waterfall)
จังหวัด: เชียงใหม่ (อุทยานแห่งชาติดอยอินทนนท์)

จุดเด่น: น้ำตกขนาดใหญ่ที่สุดในอุทยานแห่งชาติดอยอินทนนท์ และเป็นหนึ่งในน้ำตกที่สวยที่สุดของไทย สายน้ำไหลลดหลั่นกันลงมาเป็นชั้นๆ ประมาณ 30 ชั้น มีความสูงรวมกว่า 260 เมตร ช่วงหน้าฝนน้ำจะเยอะเป็นม่านกว้างสวยงามมาก

การเดินทาง: ตั้งอยู่ห่างจากถนนหลักทางขึ้นดอยอินทนนท์


3. น้ำตกวชิรธาร (Wachirathan Waterfall)
จังหวัด: เชียงใหม่ (อุทยานแห่งชาติดอยอินทนนท์)

จุดเด่น: น้ำตกขนาดใหญ่ที่เข้าถึงง่าย ตั้งอยู่ริมทางขึ้นดอยอินทนนท์ สายน้ำไหลแรงดิ่งลงจากหน้าผาสูงถึง 70 เมตร ละอองน้ำฟุ้งกระจายจนเกิดเป็นรุ้งกินน้ำได้ง่ายในวันที่อากาศดี ทำให้รู้สึกชุ่มฉ่ำตั้งแต่แรกเห็น


4. น้ำตกขุนกรณ์ (Khun Korn Waterfall)
จังหวัด: เชียงราย (อุทยานแห่งชาติลำน้ำกก)

จุดเด่น: น้ำตกที่สูงที่สุดในจังหวัดเชียงราย มีความสูงประมาณ 70 เมตร การเดินเท้าเข้าไปชมนับเป็นการเดินป่าระยะสั้นที่เขียวชอุ่มชุ่มชื้น ล้อมรอบไปด้วยมอสและเฟิร์น เป็นน้ำตกที่สายลุยห้ามพลาด

การเดินทาง: ต้องเดินเท้าจากจุดจอดรถเข้าไปประมาณ 1.4 กิโลเมตร


5. น้ำตกมณฑาธาร (Mon Tha Than Waterfall)
จังหวัด: เชียงใหม่ (อุทยานแห่งชาติดอยสุเทพ-ปุย)

จุดเด่น: เป็นน้ำตก 9 ชั้นที่ไม่ไกลจากตัวเมืองเชียงใหม่ บรรยากาศร่มรื่นตลอดทั้งปี และเป็นที่นิยมสำหรับการพักผ่อน เล่นน้ำในช่วงฤดูฝนเนื่องจากเข้าถึงง่ายและน้ำไม่เชี่ยวจนเกินไป (ควรระมัดระวังน้ำป่า)


6. น้ำตกแม่กำปอง (Mae Kampong Waterfall)
จังหวัด: เชียงใหม่ (อำเภอแม่ออน)

จุดเด่น: น้ำตกเล็กๆ ที่ไหลผ่านใจกลางหมู่บ้านแม่กำปอง (หมู่บ้านท่องเที่ยวเชิงอนุรักษ์) บรรยากาศโดยรอบเป็นป่าและลำธารที่เย็นสบาย เป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตชาวบ้านที่น่าไปสัมผัส


7. น้ำตกภูซาง (Phu Sang Waterfall)
จังหวัด: พะเยา (อุทยานแห่งชาติภูซาง)

จุดเด่น: น้ำตกแห่งนี้มีความพิเศษตรงที่เป็น น้ำตกน้ำอุ่น อุณหภูมิประมาณ 33-35 องศาเซลเซียส สามารถลงแช่น้ำคลายเมื่อยได้ ในช่วงหน้าฝนจึงเป็นการสัมผัสความเย็นของป่าและความอุ่นของน้ำตกไปพร้อมๆ กัน


⚠️ ข้อควรระวังในการเที่ยวน้ำตกหน้าฝน

น้ำป่าไหลหลาก: เป็นสิ่งที่อันตรายที่สุดในช่วงหน้าฝน หากเห็นปริมาณน้ำเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว มีสีขุ่น หรือได้ยินเสียงน้ำดังผิดปกติ ให้รีบออกจากพื้นที่น้ำตกทันที

ถนนลื่น/ทางเข้าลำบาก: เส้นทางเดินเท้าสู่น้ำตกมักจะลื่นและมีทาก ควรเตรียมรองเท้าที่เหมาะสมและระมัดระวังการก้าวเดิน

ตรวจสอบข้อมูล: ควรสอบถามข้อมูลการเดินทางและการเปิด-ปิดการท่องเที่ยวกับเจ้าหน้าที่อุทยานฯ ก่อนเดินทาง เนื่องจากบางแห่งอาจมีการปิดชั่วคราวเพื่อความปลอดภัย

2
โรคความดันสูงในคนอายุน้อย โรคที่อาจซ่อนอยู่โดยไม่รู้ตัว!

โรคความดันโลหิตสูงในคนอายุน้อย (อายุน้อยกว่า 35 ปี) เป็นเรื่องที่น่ากังวลเป็นพิเศษ เพราะมักจะไม่ได้เกิดจากพฤติกรรมเพียงอย่างเดียว แต่อาจมี โรคที่ซ่อนอยู่ (Secondary Hypertension) ที่เป็นสาเหตุหลัก ซึ่งหากรักษาโรคเหล่านั้นได้ ความดันโลหิตก็มีโอกาสกลับมาเป็นปกติได้


โรคที่อาจซ่อนอยู่ (Secondary Hypertension) ที่พบบ่อยในคนอายุน้อย

ในผู้ป่วยอายุน้อย ความดันโลหิตสูงมักไม่ได้เป็นเพียง "ความดันโลหิตสูงปฐมภูมิ" (ที่หาสาเหตุไม่พบ) แต่เกิดจากภาวะหรือโรคอื่น ๆ ที่ทำให้ความดันพุ่งสูงขึ้น:


1. โรคเกี่ยวกับไตและหลอดเลือดไต

โรคไตเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความดันโลหิตสูงในคนอายุน้อย เนื่องจากไตมีบทบาทสำคัญในการควบคุมความดันโลหิต สมดุลเกลือแร่ และของเหลวในร่างกาย

โรคไตเรื้อรัง (Chronic Kidney Disease): เช่น ไตอักเสบ หรือโรคถุงน้ำในไต

หลอดเลือดแดงไตตีบ (Renal Artery Stenosis): ทำให้ไตขาดเลือดและกระตุ้นระบบฮอร์โมนให้เพิ่มความดันโลหิต


2. โรคเกี่ยวกับระบบต่อมไร้ท่อและฮอร์โมน

ภาวะฮอร์โมนอัลโดสเตอโรนสูง (Primary Aldosteronism): เกิดจากเนื้องอกหรือความผิดปกติของต่อมหมวกไต ทำให้มีการสร้างฮอร์โมนอัลโดสเตอโรนเกิน ซึ่งนำไปสู่ความดันโลหิตสูงและภาวะโปแตสเซียมต่ำ

กลุ่มอาการคุชชิง (Cushing's Syndrome): ภาวะที่มีฮอร์โมนสเตียรอยด์ (Cortisol) สูงเกินไป

เนื้องอกต่อมหมวกไต (Phaeochromocytoma): เนื้องอกที่สร้างฮอร์โมนกระตุ้นความดันโลหิตอย่างอะดรีนาลีน (Adrenaline) มากเกินไป

โรคไทรอยด์เป็นพิษ (Hyperthyroidism): ทำให้การเผาผลาญและอัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้น


3. ความผิดปกติของโครงสร้างและระบบทางเดินหายใจ

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (Obstructive Sleep Apnea - OSA): เป็นสาเหตุสำคัญที่มักถูกมองข้าม การขาดออกซิเจนเป็นระยะ ๆ ขณะนอนหลับกระตุ้นให้ความดันโลหิตสูงขึ้นเรื้อรัง

หลอดเลือดแดงใหญ่ตีบแคบ (Coarctation of the Aorta): ความผิดปกติของหลอดเลือดแดงใหญ่ที่ทำให้ความดันโลหิตในแขนสูงกว่าขา


สัญญาณเตือนที่ควรรีบพบแพทย์ (โดยเฉพาะในคนอายุน้อย)

หากมีความดันโลหิตสูง ร่วมกับอาการเหล่านี้ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุแฝง:

ความดันโลหิตสูงมาก หรือสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว

ความดันโลหิตสูงที่คุมได้ยาก แม้จะใช้ยาลดความดันหลายชนิด

มีอาการของโรคไต: ปัสสาวะเป็นฟอง บวมตามตัว

มีอาการของฮอร์โมนผิดปกติ: ใจสั่น เหนื่อยง่ายผิดปกติ, น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว, มีภาวะกล้ามเนื้ออ่อนแรง

มีประวัติการกรนเสียงดัง หรือหยุดหายใจขณะนอนหลับ

ในคนอายุน้อย การค้นพบสาเหตุของความดันโลหิตสูงและรักษาที่ต้นเหตุ มีโอกาสที่จะทำให้หายขาดจากภาวะความดันโลหิตสูงได้

3
การขายอาหารแปรรูปป็นอาชีพเสริม ที่เก็บไว้ได้นานเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบของผู้คน

การเริ่มต้นธุรกิจอาหารเป็นหนึ่งในวิธีสร้างอาชีพที่ทำได้จริงและทำกำไรได้มากที่สุด อาหารเป็นสิ่งที่ผู้คนต้องการทุกวัน และด้วยการเลือกสรรผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม คุณสามารถสร้างธุรกิจที่ยั่งยืนและสร้างรายได้ที่มั่นคงได้ อย่างไรก็ตาม ผู้ประกอบการหน้าใหม่หลายคนกังวลเกี่ยวกับความท้าทายสำคัญอย่างหนึ่ง นั่นคืออายุการเก็บรักษาอาหารที่เน่าเสียง่าย

การขายอาหารแห้ง หรืออาหารแปรรูปที่เก็บไว้ได้นานเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจมาก เพราะตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบของผู้คน และยังลดปัญหาอาหารเน่าเสียหรือขายไม่หมดได้อีกด้วย ถ้าคุณสนใจที่จะสร้างอาชีพจากอาหารประเภทนี้ เช่น อาหารสดหรือของหวาน อาจเน่าเสียได้ง่าย ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการสูญหาย

หากคุณต้องการเริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ แต่ชาญฉลาด ให้มุ่งเน้นไปที่อาหารที่เก็บไว้ได้นานขึ้น เก็บรักษาง่าย และยังคงความอร่อยได้แม้ผ่านไปหลายวันผลิตภัณฑ์ประเภทนี้จะช่วยให้คุณเข้าถึงลูกค้าได้มากขึ้น จัดการสต็อกสินค้าได้ดีขึ้น และอาจขยายไปสู่การขายออนไลน์หรือจัดส่งทั่วประเทศ

เหตุใดจึงควรเลือกอาหารอายุการเก็บรักษาที่ยาวนานสำหรับธุรกิจ?
ขยะลดลง – ระยะเวลาจัดเก็บที่นานขึ้นหมายถึงมีสินค้าเน่าเสียน้อยลง
การขนส่งที่ง่ายขึ้น – คุณสามารถเตรียมการเป็นจำนวนมากและขายแบบค่อยเป็นค่อยไป
ขยายช่องทางการขาย – สินค้าสามารถจัดส่งหรือขายออนไลน์ได้
มีเสถียรภาพมากขึ้น – ลูกค้าสามารถเก็บผลิตภัณฑ์ของคุณไว้ที่บ้าน ทำให้มีแนวโน้มที่จะซื้อซ้ำมากขึ้น

ไอเดียอาหารที่ดีที่สุดที่อยู่ได้นาน
1. ผลไม้แห้งและขนมขบเคี้ยว
ขนมมะม่วง กล้วย ขนุน และทุเรียนทอด ได้รับความนิยมทั้งในประเทศและต่างประเทศ
จะอยู่ได้หลายเดือนหากปิดผนึกอย่างถูกต้อง
เหมาะสำหรับนักท่องเที่ยวและตลาดส่งออกออนไลน์

2. สินค้าอบ (พร้อมบรรจุภัณฑ์ที่เหมาะสม)
คุกกี้ บิสกิต บาร์กราโนล่า หรือแครกเกอร์สามารถคงความสดได้นานหลายสัปดาห์
บรรจุภัณฑ์ที่น่าดึงดูดช่วยเพิ่มยอดขายในซูเปอร์มาร์เก็ตหรือร้านกาแฟ

3. ผลิตภัณฑ์ดองหรือหมัก
ผักดอง กิมจิ ไข่เค็ม หรือปลาหมัก เป็นอาหารยอดนิยมแบบดั้งเดิม
หากปิดผนึกอย่างถูกต้อง อาจอยู่ได้นานเป็นสัปดาห์หรือเป็นเดือน

4. อาหารทะเลแห้งและเนื้อตากแห้ง
ปลาหมึกแห้ง, ปลาแห้ง, หรือเนื้อวัวตากแห้ง ได้รับความนิยมอย่างมาก
อายุการเก็บรักษาที่ยาวนานและมีความต้องการสูงทั้งในตลาดในประเทศและส่งออก

5. ผลิตภัณฑ์ชนิดผงหรือสำเร็จรูป
กาแฟสำเร็จรูป เครื่องดื่มสมุนไพร เครื่องแกง ผงซุป สะดวกสำหรับผู้บริโภคยุคใหม่
น้ำหนักเบาและเหมาะสำหรับการจัดส่งออนไลน์

6. ซอสและเครื่องปรุงรส
พริกเผา น้ำจิ้ม และน้ำแกงสำเร็จรูปสามารถเก็บไว้ได้นานหลายเดือนหากบรรจุอย่างถูกต้อง
ลูกค้าชื่นชอบโซลูชันรสชาติที่สะดวกสบายสำหรับการทำอาหารที่บ้าน

คำแนะนำเพิ่มเติมเพื่อการเริ่มต้น
เลือกสินค้าที่ชอบและถนัด: การที่คุณมีความชอบในสิ่งที่คุณทำจะช่วยให้คุณสนุกและทุ่มเทกับการพัฒนาสินค้าได้เต็มที่
เริ่มจากเล็ก ๆ ก่อน: ลองทำขายให้คนรู้จักหรือในกลุ่มเล็ก ๆ เพื่อรับฟังความคิดเห็นและปรับปรุงสินค้า
ให้ความสำคัญกับบรรจุภัณฑ์: บรรจุภัณฑ์ที่ดีไม่เพียงแต่ช่วยยืดอายุของอาหาร แต่ยังสร้างความน่าเชื่อถือให้กับสินค้าและดึงดูดลูกค้าได้อีกด้วย
การตลาดออนไลน์: ใช้ช่องทางออนไลน์ เช่น Facebook, Instagram หรือ TikTok เพื่อโปรโมทสินค้าและเข้าถึงลูกค้าได้กว้างขึ้น
การขายอาหารที่เก็บได้นานเป็นทางเลือกที่ดีในการสร้างอาชีพ เพราะสามารถทำควบคู่ไปกับงานประจำได้ ลองเลือกแนวทางที่คุณสนใจ แล้วเริ่มวางแผนการผลิตและการตลาดได้เลย

เคล็ดลับสู่ความสำเร็จในการขายอาหารที่เก็บได้นาน
บรรจุภัณฑ์คือสิ่งสำคัญที่สุด – ใช้การปิดผนึกสูญญากาศ ภาชนะที่ปิดสนิท หรือบรรจุภัณฑ์สมัยใหม่เพื่อคงความสด
การสร้างแบรนด์มีความสำคัญ – ชื่อที่น่าจดจำและการออกแบบที่น่าดึงดูดช่วยสร้างความไว้วางใจและความภักดีของลูกค้า
ความปลอดภัยของอาหารเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรก – ให้แน่ใจว่ามีการแสดงวันสุขอนามัย ฉลาก และวันหมดอายุไว้อย่างชัดเจน
ค้นหาช่องทางของคุณ – มุ่งเน้นไปที่ผลิตภัณฑ์เฉพาะทาง เช่น ผลไม้แห้งออร์แกนิก พริกเผาคุณภาพพรีเมียม หรือของว่างเพื่อสุขภาพ
ใช้ประโยชน์จากแพลตฟอร์มออนไลน์ – การขายผ่าน Facebook, Instagram, TikTok Shop หรือแพลตฟอร์มอีคอมเมิร์ซจะขยายการเข้าถึงของคุณ

การขายอาหารไม่ใช่แค่การทำอาหารเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการสร้างมูลค่าที่ยั่งยืนอีกด้วย การเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีอายุการเก็บรักษาที่ยาวนานขึ้นจะช่วยลดความเสี่ยง สร้างรายได้ที่มั่นคง และขยายตลาดไปสู่ตลาดที่ใหญ่ขึ้นได้ ไม่ว่าคุณจะเริ่มต้นด้วยผลไม้อบแห้ง คุกกี้ เนื้อแดดเดียว หรือซอส สิ่งสำคัญคือคุณภาพ สุขอนามัย และการสร้างแบรนด์อย่างชาญฉลาดด้วยแนวทางที่ถูกต้อง ไอเดียอาหารเล็กๆ ของคุณอาจเติบโตเป็นอาชีพที่สนับสนุนคุณไปอีกหลายปี


4
จัดฟันบางนา: ตอบข้อสงสัย ! เครื่องมือ จัดฟันแบบใส ใส่แล้วรู้สึกรำคาญไหม ?

การจัดฟันแบบใส เป็นนวัตกรรมการจัดเรียงฟันในรูปแบบใหม่ ที่เป็นที่นิยมมาก มีเอกลักษณ์ก็คือ สามารถถอดเครื่องมือการจัดฟันได้ ขณะรับประทานอาหารและขณะแปรงฟัน ซึ่งทำให้สะดวกสบายและมีความหลากหลายในการรับประทานอาหาร นอกจากนี้ยังทำให้มองเห็นเครื่องมือการจัดฟันแบบใสได้ยากอีกด้วย ทำให้ไม่เสียบุคลิกภาพเวลาพูดคุยอีกด้วย เพราะเมื่อใส่เครื่องมือการจัดฟันแบบใสแล้ว ทำให้รู้สึกกระชับเพราะเครื่องมือมีความบาง ใส เป็นแบบครอบตัวฟัน จึงทำให้ไม่รู้สึกระคายเคือง หรือทำให้พูดไม่ชัด และเครื่องมือมีการถอดและใส่ที่ง่าย ไม่ต้องออกแรงในการดึงเครื่องมืออีกด้วย

หลายคนที่กำลังตัดสินใจที่จะเข้ารับการจัดฟันแบบใส มีความกังวลว่า ถ้าสวมใส่เครื่องมือการจัดฟันแบบใส จะเกิดความรำคาญหรือไม่ หรือเกิดการระคายเคืองหรือไม่ ตอบเลยว่า ไม่ เพราะเครื่องมือการจัดฟันแบบใส จะเป็นพอลิเมอร์บางๆ ใสๆ มาใส่ครอบฟันเพื่อปรับโครงสร้าง ตำแหน่ง และการเรียงตัวของฟัน แทนการใส่เหล็กจัดฟันที่เรามักจะเห็นได้ทั่วไป โดยผู้เข้ารับการรักษาจะต้องใส่ตลอดเวลา เป็นประจำอย่างน้อย 20-22 ชั่วโมงต่อวัน ซึ่งจะมีความสะดวกมากกว่าจึงแทบไม่รู้สึกรำคาญหรือระคายเคืองในช่องปากเลย แม้เวลาทำกิจกรรมต่างๆ เว้นแต่เวลาจะรับประทานอาหารและขณะแปรงฟันผุ้เข้ารับการรักษาจะต้องคอยถอดเครื่องมือออกทุกครั้ง

อย่างไรก็ตาม ผู้เข้ารับการรักษาจะต้องมีวินัยมากๆในการใส่เครื่องมือจัดฟัน หากละเลยหรือไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของทันตแพทย์ ก็อาจจะทำให้การวางแผนและผลการรักษา เกิดความคลาดเคลื่อนได้ ซึ่งบางกรณีอาจจะส่งผลให้เกิดความล้มเหลวในการรักษา ทั้งนี้เครื่องมือการจัดฟันแบบใส ไม่ทำให้ผู้เข้ารับการรักษารู้สึกรำคาญ แต่เพียงจะต้องมีวินัยในการใส่เครื่องมืออย่างต่อเนื่อง และต้องทำความสะอาดเครื่องมืออย่างถูกวิธีเพื่อไม่ให้เกิดคราบสิ่งสกปรกและการสะสมของเชื้อโรค เพราะอาจจะทำให้ฟันผุ หรือเกิดปัญหาอื่นๆตามมาได้ ทางคลีนิคเรามีทีมทันตแพทย์คอยให้คำแนะนำในเรื่องของการจัดฟันแบบใส หากมีข้อสงสัยหรือต้องการจะเข้ารับการจัดฟันแบบใส สามารถปรึกษาทันตแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญได้ที่คลีนิค โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย


การจัดฟันแบบใส Invisalign เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาฟันแบบไหน ?

จัดฟันแบบใส invisalign เป็นการจัดฟันที่สามารถถอดเครื่องมือการจัดฟันออกได้ได้ โดยเครื่องมือจะถูกออกแบบมาเฉพาะแต่ละบุคคลด้วยโปรแกรมคอมพิวเตอร์ โดยแสดงผลออกมาแบบ 3D โดยการจัดฟัน invisalign จะทำให้ฟันของคุณเรียงตัวสวย โดยที่คนอื่นมองไม่ออก เพราะการจัดฟันแบบใส จะมีเครื่องมือการจัดฟันที่มีความใส สามารถมองเห็นได้ยาก ถือเป็นเอกลักษณ์ของการจัดฟันแบบใส invisalign ซึ่งมีความแตกต่างจากการจัดฟันแบบเหล็กทั่วไป และยังได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ในกลุ่มผู้ที่มีปัญหาฟันที่มีปัญหาเพียงเล็กน้อย และการจัดฟันแบบใสนี้ ใช้ระยะเวลาในการจัดฟันไม่นาน ก็จะช่วยให้คุณกลับมามีรอยยิ้มที่สดใสได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพมาก

การจัดฟันแบบใส Invisalign เป็นการจัดฟันที่เน้นไปที่ความสวยงามเป็นหลัก โดยการใช้เครื่องมือที่มีความโปร่งใสในการช่วยปรับการเรียงตัวของฟัน เป็นนวัตกรรมทางการจัดฟันแบบใหม่ที่ดารา นักแสดง นิยมทำกันมาก เพราะสามารถจัดฟันได้โดยไม่ต้องใส่เหล็กจัดฟัน สามารถเคี้ยวอาหารได้ตามปกติ มีความหลากหลายในการรับประทานอาหาร ง่ายต่อการดูแลรักษา เพราะสามารถถอดออกและแปรงฟันได้ตามปกติ แต่ก็จะมีข้อเสียคือ ต้องมีวินัยในการสวมใส่เครื่องมือ อย่างน้อย 20-22 ชั่วโมงต่อวัน และหากผู้เข้ารับการรักษามีพฤติกรรมการรับประทานที่จุกจิก ก็จะไม่ค่อยสะดวกในการที่จะต้องค่อยถอดเครื่องมือบ่อยๆ

สำหรับการจัดฟันแบบใส Invisalign เหมาะกับผู้เข้ารับการรักษาที่มีปัญหาฟันหน้าเหยิน และที่สำคัญจะต้องมีเงินพร้อมสำหรับค่าใช้จ่ายในการรักษา เพราะการจัดฟันแบบใส Invisalign มีค่าใช้จ่ายที่ค่อนข้างสูง เพราะต้องออกแบบเครื่องมือ และผลิตเครื่องมือการจัดฟันที่สถาบันที่สหรัฐอเมริกา และวัสดุในการนำมาผลิตเครื่องมือมีคุณภาพสูง รวมไปถึงกลุ่มผู้เข้ารับการรักษาที่มีความใจร้อนที่จะให้มีฟันที่เรียงสวย เป็นธรรมชาติภายในเวลาไม่นาน การจัดฟันแบบใส จึงตอบโจทย์สำหรับผู้เข้ารับการรักษาในกลุ่มนี้ หากสนใจเข้ารับการจัดฟันแบบใส Invisalign สามารถสอบถามข้อมูลได้ที่คลีนิค เพราะเรามีทีมทันตแพทย์ที่ได้รับการรับรองจากสหรัฐอเมริกา และมีประสบการณ์การจัดฟันมาอย่างยาวนานค่อยให้ข้อมูลและให้คำแนะนำ

5
หมอออนไลน์: ภาวะสมองขาดเลือดชั่วคราว (Transient Ischemic Attack - TIA)

ภาวะสมองขาดเลือดชั่วคราว (Transient Ischemic Attack - TIA) หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า "มินิสโตรก (Mini-Stroke)" ซึ่งเป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์และเป็นสัญญาณเตือนสำคัญของการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง (Stroke)


ภาวะสมองขาดเลือดชั่วคราว (TIA)

Transient Ischemic Attack (TIA) คือการที่เลือดไปเลี้ยงสมองหยุดชะงักไปเพียงชั่วคราว ทำให้เกิดอาการผิดปกติทางระบบประสาทที่ หายไปได้เองภายใน 24 ชั่วโมง (ส่วนใหญ่มักจะหายไปในเวลาไม่กี่นาที) โดยไม่ทิ้งความเสียหายถาวรไว้กับเนื้อเยื่อสมอง


สาเหตุ

สาเหตุหลักคือการ อุดตันชั่วคราว ของหลอดเลือดในสมองหรือหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมอง ซึ่งมักเกิดจาก:

ลิ่มเลือด (Blood Clot): ลิ่มเลือดที่ก่อตัวขึ้นที่อื่น ๆ ในร่างกาย (เช่น ในหัวใจเนื่องจากภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ หรือที่หลอดเลือดแดงใหญ่ที่คอ) แล้วหลุดลอยไปอุดตันหลอดเลือดในสมองชั่วขณะ

คราบไขมัน (Atherosclerosis): การสะสมของคราบไขมันในผนังหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดตีบแคบลง และเลือดไหลผ่านได้ไม่สะดวก

อาการที่ต้องสังเกต (เหมือนอาการ Stroke)
อาการของ TIA จะเกิดขึ้นอย่าง ฉับพลัน และมักส่งผลต่อร่างกายเพียงซีกเดียว หากพบอาการเหล่านี้ควรรีบไปโรงพยาบาลทันที แม้ว่าอาการจะหายไปแล้วก็ตาม:


หน้าเบี้ยว/มุมปากตก (Face Drooping)

แขนขาอ่อนแรง หรือชา (Arm/Leg Weakness or Numbness) โดยเฉพาะซีกใดซีกหนึ่ง

พูดไม่ชัด พูดลำบาก หรือไม่เข้าใจคำพูด (Speech Difficulty)

มองเห็นผิดปกติ เช่น ตาพร่ามัว มองไม่เห็นชั่วคราว หรือเห็นภาพซ้อน

เวียนศีรษะ เดินเซ หรือสูญเสียการทรงตัว อย่างฉับพลัน


ความสำคัญและการรักษา

TIA เป็น สัญญาณเตือน ที่มีความเสี่ยงสูงมากที่จะนำไปสู่การเป็นโรคหลอดเลือดสมองเต็มรูปแบบในอนาคตอันใกล้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งภายใน 48 ชั่วโมงแรก


การรักษาจึงเน้นที่การป้องกัน Stroke:

รักษาโรคที่เป็นสาเหตุหลัก: ควบคุมปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ อย่างเข้มงวด เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง และ หัวใจเต้นผิดจังหวะ

ยาต้านการแข็งตัวของเลือด: แพทย์จะให้ยา เช่น ยาต้านเกล็ดเลือด (Aspirin, Clopidogrel) หรือ ยาละลายลิ่มเลือด เพื่อป้องกันการเกิดลิ่มเลือดซ้ำ

การผ่าตัด (ในบางกรณี): หากพบว่ามีการตีบแคบของหลอดเลือดแดงที่คออย่างรุนแรง แพทย์อาจพิจารณาการผ่าตัดเพื่อขยายหลอดเลือด (Carotid Endarterectomy) เพื่อลดความเสี่ยง

ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม: งดสูบบุหรี่ ออกกำลังกาย และควบคุมอาหารเพื่อรักษาสุขภาพของหลอดเลือด

6
ก่อนจ้าง รถกระบะรับจ้างขนของ ย้ายหอ ย้ายบ้านต้องแจ้งรายละเอียดอะไรบ้าง?

หากคุณเป็นคนที่มีความจำเป็นต้อง ย้ายบ้าน ย้ายหอ หรือ ย้ายคอนโด และมีทีมงานรถรับจ้างอยู่ในใจแล้ว คุณคงทำตามขั้นตอนการขนย้ายได้ไม่ยาก เพราะแต่ละที่ก็มีขั้นตอนการขนย้ายที่ไม่แตกต่างกันเท่าไหร่ แต่มีสิ่งหนึ่งที่สำคัญในการขนย้าย และยังไม่เคยมีใครบอกคุณ นั่นก็คือ สิ่งที่คุณต้องแจ้งกับผู้ให้บริการรถรับรับจ้าง ก่อนทำการขนย้ายของนั่นเอง


รวมสิ่งที่คุณต้องแจ้งกับผู้ให้บริการรถรับจ้างก่อนย้ายบ้าน ที่ยังไม่เคยมีใครบอกคุณ

การขนย้ายสิ่งของนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่ละเอียดอ่อน และต้องใส่ใจเป็นอย่างมาก เพราะของทุกชิ้นเป็นทรัพย์สินที่มีค่า และมีความหมายในความทรงจำสำหรับคุณ คุณคงไม่อยากให้สิ่งของของคุณเกิดความเสียหายในระหว่างทำการย้ายบ้านอย่างแน่นอน เพราะฉะนั้นคุณจึงควรแจ้งรายละเอียดเหล่านี้ให้กับผู้ให้ บริการรถรับจ้าง ให้ทราบเสียก่อน เพื่อลดความผิดพลาดที่อาจจะเกิดขึ้น

● ปริมาณและประเภทสิ่งของโดยรวม

คุณควรจัดหมวดหมู่ของสิ่งของด้วย เช่น หมวดของใช้แตกง่าย หมวดเฟอร์นิเจอร์ชิ้นใหญ่ หมวดเสื้อผ้า หรือหมวดสัตว์เลี้ยง เป็นต้น เพื่อให้ทีมงานสามารถวางแผนการขนย้ายได้อย่างเป็นระบบระเบียบ ว่าจะต้องจัดวางสิ่งของแต่ละหมวดยังไง และต้องระมัดระวังเรื่องใดบ้างในการขนย้าย

● ประเภทของรถที่ต้องการใช้บริการ

แจ้งประเภทของรถ เช่น รถยนต์ธรรมดา รถกระบะตู้ทึบ หรือรถหกล้อ เป็นต้น หรือจะปรึกษากับทีมงานให้ช่วยแนะนำรถที่เหมาะสมกับปริมาณสิ่งของของคุณ เพื่อให้คุณสามารถจำกัดงบให้อยู่ในกรอบตามที่คุณคิดเอาไว้ได้

● แจ้งจุดรับ - ส่งของอย่างละเอียด

แจ้งจุดรับ - ส่งของและวันเวลาที่ต้องการขนย้ายของ ให้ละเอียดกับทีมงานด้วย เพื่อให้การขนยายเป็นไปอย่างราบรื่น และตรงเวลา

● แจ้งเบอร์โทรที่ติดต่อได้ และเบอร์โทรสำรอง

เบอร์โทรเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้ทีมงานสามารถติดต่อคุณได้โดยตรง เอาไว้ถามทาง หรือสอบถามปัญหาเร่งด่วนระหว่างทาง


มีบริการย้ายบ้าน ย้ายหอ หรือย้ายคอนโด ที่สามารถติดตามการขนย้ายได้ไหม?

การย้ายบ้านของแต่ละคนก็คงไม่เหมือนกัน ในกรณีที่คุณไม่ได้นั่งรถไปกับรถขนของด้วย คุณคงจะเป็นห่วงและมีความวิตกกังวลอยู่มาก ไม่ว่าจะเป็น .. “สิ่งของที่กำลังทำการขนย้าย จะเสียหายหรือไม่” “จะมีสภาพที่ปลอดภัยอยู่หรือเปล่า” หรือ “การขนย้ายนั้นจะเดินทางไปถึงปลายทางตรงเวลาไหม”

ในปัจจุบันทีมงานรถรับจ้างหลาย ๆ ที่ ก็มีบริการที่ตอบโจทย์สังคมดิจิตอลเป็นอย่างมาก คือการทำแอปพลิเคชันขึ้นมา เพื่อให้คุณสามารถติดตามการขนย้ายได้ตั้งแต่ต้นทาง จนถึงปลายทาง หรือแม้แต่ทีมงานที่ไม่มีแอปพลิเคชันก็ตาม คุณก็สามารถติดต่อกับผู้ขนส่งได้ทาง Line Official ที่สามารถโทร ส่งโลเคชั่น ส่งรูปภาพ ให้คุณได้แบบ Real Time

รถรับจ้างขนของที่ใช้กับการขนย้ายหอ ขนย้ายบ้าน ส่วนใหญ่

1. รถกระบะรับจ้าง
2. รถ 4 ล้อใหญ่รับจ้าง
3. รถ 6 ล้อรับจ้าง ขนาด เล็ก-กลาง-ใหญ่

ซึ่งถือไดว่าเป็นรถรับจ้างที่ลูกค้าให้ความไว้วางใจมากที่วุดและมีความเหมะสมเป็นอย่างมากในการให้บริการ เพราะในบางครั้งการ ขนย้ายบ้าน ปรือ ขนย้ายหอ ขนย้ายคอนโด ซอยถนนที่จะเข้าเป็นทางที่แคบหรือเล็กมาก รถขนของในขนาดดังกล่าวสามารถเข้าไปที่หน้างานได้ และมีขนาดที่พอเหมาะพอดีนั่นเอง

สำหรับท่านใดที่ต้องการอยากจะใช้บริการ รถรับจ้างขนของย้ายบ้าน รถรับจ้างขนของ ย้ายหอ สามารถเรียกใช้บริการกับทีมงานรถขนของได้ง่ายกับขนส่ง ที่นี่มีแต่ความเป็นมืออาชีพและบริการที่ดีและเก่ง สอบถามข้อมูลฟรีๆได้


บริการถูกใจ รวดเร็ว พร้อมให้บริการ

เป็นยังไงกันบ้างกับข้อมูลเกี่ยวกับบริการ ย้ายบ้าน ย้ายหอ หรือ ย้ายคอนโด จาก รถรับจ้างขนของ ที่มีทั้ง รถ 4 ล้อรับจ้างขนาดใหญ่ หรือ รถกระบะรับจ้างแบบตู้ทึบและคอก และ รถหกล้อรับจ้างขนของ เรามั่นใจเหลือเกินว่าข้อมูลที่นำมาฝากนี้จะเป็นผู้ช่วยให้คุณเตรียมตัวก่อนทำการขนย้ายของได้อย่างดีเยี่ยม และไม่มีข้อผิดพลาดใด ๆ มากวนใจคุณได้เลย

7
จัดฟันบางนา: เผลอลืมถอดเครื่องมือการจัดฟันแบบใสออก ขณะจิบกาแฟ ต้องทำอย่างไร

การจัดฟันแบบใส ถือว่าเป็นการจัดฟันรูปแบบใหม่ที่มีประสิทธิภาพมาก เพราะทันตแพทย์จะใช้เทคโนโลยีเข้ามาช่วยในการรักษาทำให้มีผลการรักษาที่แม่นยำ ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาในเรื่องของรูปร่างของฟัน ลักษณะการขึ้นของฟันที่เกิดจากความผิดปกติ ไม่ว่าจะเป็นพันธุกรรม หรือแม้กระทั่งพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่อาจจะส่งผลต่อรูปร่างฟันได้

การจัดฟันแบบใส ถือว่าได้รับความนิยมในหมู่ดารา นักแสดง หรือคนทำงานที่ต้องใช้บุคลิกภาพ ที่ต้องใช้หน้าตา การจัดฟันแบบใส จึงสามารถตอบโจทย์ได้เป็นอย่างดี แต่อย่างไรก็ตาม การจัดฟันแบบใส ก็มีข้อจำกัดด้วยเช่นเดียวกัน เพราะผู้เข้ารับการจัดฟันจะต้องระมัดระวังในเรื่องของการรับประทานอาหาร ถึงแม้ว่าจะสามารถรับประทานอาหารได้อย่างหลากหลาย แต่ก็ต้องระมัดระวังในการสวมใส่เครื่องมือขณะรับประทานอาหาร ซึ่งพฤติกรรมดังกล่าว อาจจะส่งผลทำให้เครื่องมือเกิดความเสียหายได้ ดังนั้น พฤติกรรมดังกล่าว ผู้เข้ารับการจัดฟันแบบใส จะต้องหลีกเลี่ยงอย่างเด็ดขาด ซึ่งปัญหาดังกล่าวนั้น มักจะเกิดขึ้นได้บ่อย

สำหรับผู้ที่มีพฤติกรรมการติดการดื่มหรือจิบกาแฟในระหว่างวัน เพราะการที่เราจิบกาแฟบ่อยๆอาจจะทำให้เราลืมถอดเครื่องมือก่อนการดื่มกาแฟได้ นั่นหมายความว่า อาจจะทำให้สีของเครื่องมือเกิดการเปลี่ยนสีได้ ซึ่งต้องบอกก่อนว่า ถ้าหากเครื่องมือการจัดฟันแบบใสของเรา มีสีที่เปลี่ยนแปลงไป ก็อาจจะทำให้ฟันของเราเปลี่ยนสีได้เช่นเดียวเมื่อสวมใส่เครื่องมือ ดังนั้น วิธีการหลีกเลี่ยงการเกิดปัญหาดังกล่าวที่ดีที่สุดก็คือ เราควรถอดเครื่องมือก่อนการรับประทานอาหาร หรือการดื่มเครื่องดื่มที่มีสี

แต่ถ้าหากว่า เราเผลอลืมสวมใส่เครื่องมือการจัดฟันแบบใส และดื่มกาแฟไปด้วย เราจะต้องทำอย่างไร วันนี้ทางคลินิกเราจะมาหาคำตอบกันว่า เราจะต้องรับมืออย่างไร เพื่อไม่ให้เครื่องมือของเราเกิดความเสียหาย อย่างแรกเลย ถ้าหากว่าเราเกิดเผลอลืมถอดเครื่องมือการจัดฟัน ขณะรับประทานอาหารหรือการดื่มเครื่องดื่มที่มีสี ขั้นตอนแรกเราจะต้องนำเครื่องมือการจัดฟันแบบใสของเราไปแช่น้ำในอุณหภูมิปกติ เพื่อทำความสะอาด อาจจะใช้ผ้าถูๆ ให้คราบกาแฟหรือคราบอาหารที่ติดอยู่บนเครื่องมือออกให้หมดก่อน

แต่หลีกเลี่ยงการใช้น้ำร้อยหรือน้ำอุ่น เพราะจะทำให้เครื่องมือการจัดฟันของเราเกิดการบิดเบี้ยวได้ หรือถ้าเกิดคราบฝังแน่นและล้างไม่ออก ควรที่จะนำเครื่องมือการจัดฟันไปล้างทำความสะอาดด้วยสบู่ โดยไม่ต้องใช้แปรงสีฟันถู เพราะจจะทำให้เครื่องมือการจัดฟันเป็นรอยได้ ซึ่งเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรค ให้ใช้ผ้าสะอาดถูเบาๆ เพียงเท่านี้คราบสกปรกก็จะสามารถหลุดออกจากเครื่องมือการจัดฟันของเราได้ ดังนั้น ผู้เข้ารับการจัดฟันแบบใส จึงควรระมัดระวังในเรื่องของการรับประทานอาหาร ต้องเข้าใจว่า การจัดฟันแบบใส ถึงแม้จะมีข้อดีก็คือ ทำให้เราได้รับประทานอาหารได้อย่างหลากหลายและเต็มที่ แต่ก็มีข้อเสียคือเราจะต้องคอยถอดเข้าออก ก่อนการรับประทานอาหาร แต่ในการดื่มน้ำเปล่า ผู้เข้ารับการจัดฟันไม่จำเป็นต้องถอดเครื่องมือการจัดฟันแบบใสออก เพราะไม่มีผลกระทบใดต่อเครื่องมือ

ทั้งนี้ หากใครสนใจเข้ารับการจัดฟันแบบใส สามารถติดต่อขอรับคำแนะนำได้ที่คลินิก เพราะทางเรามีทีมทันตแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญทางด้านทันตกรรมทุกรูปแบบ รวมไปถึงการรักษาด้วยการจัดฟันแบบใส ทำให้เราเป็นผู้เชี่ยวชาญและมีประสบการณ์ด้านการจัดฟันมาอย่างยาวนาน นอกจากนี้ ทางคลินิกของเรา ยังได้รับการรับรองสูงสุดจากทาง Invisalign ทำให้คลินิกของเรามีคามน่าเชื่อถือ และทำให้ผู้เข้ารับบริการมั่นใจได้ว่า ท่านจะมีฟันที่รียงตัวกันอย่างสวยงามเป็นธรรมชาติได้อย่างแน่นอน

8
รถรับจ้างย้ายบ้านจังหวัดภูเก็ต ราคาเบาๆที่จะได้บริการรับจ้างขนของท่าน กระบะ 6ล้อ อื่นๆ

บริการ รถรับจ้างจังหวัดภูเก็ต ผู้นำด้านงานบริการตัวจริง รับจ้างขนของ ทั้งในจังหวัดภูเก็ตและจังหวัดในภาคใต้ทุกจังหวัด และวิ่งไปทั่วประเทศ เราให้บริการ งาน รับจ้างขนย้ายบ้าน ขนย้ายเฟอร์นิเจอร์ ขนย้ายหอพัก ขนย้ายคอนโด วัสดุก่อสร้าง วัตถุดิบทางการเกษตร รับจ้างขนของทั่วไป ด้วย บริการงาน รถกระบะรับจ้างจังหวัดภูเก็ต รถรับจ้างขนของจังหวัดภูเก็ต รถ6ล้อรับจ้างจังหวัดภูเก็ต รถ10ล้อรับจ้างจังหวัดภูเก็ต

รถเฮี๊ยบรับจ้างจังหวัดภูเก็ต และ รถรับจ้างทั่วไป พร้อมที่จะให้บริการท่าน ไม่ว่าจะเป็นทั้งแบบกระบะคอกสูงมีผ้าใบคลุมและแบบตู้ทึบ ทุก รถรับจ้าง ของเรา สามารถให้บริการงานรับจ้างที่หลากหลายไม่ว่าท่านต้องการจะขนย้ายอะไรเราก็พร้อมให้บริการ ตลอด 24 ชั่วโมง ด้วยประสบการณ์ การบริการมากว่า 10 ปี เรามีความมั่นใจ ที่จะบริการท่านได้อย่างมีประสิทธิภาพ รับรองว่า ท่านจะคุ้มค่ากับเงินที่จ่ายให้เราอย่างแน่นอน ที่สำคัญ งานที่ออกมา รับประกันเลยว่า มีคุณภาพและราคาเบาๆ ตรวจสอบราคากันได้ ง่ายๆ กลับขนส่งได้

จังหวัดภูเก็ตนั้น ต้องบอกว่าเป็นจังหวัดที่มีสถานที่ท่องเที่ยวมากมาย เรียกได้ว่าเป็นไข่มุกแห่งอันดามัน ไม่ว่าจะเป็นสถานที่ท่องเที่ยวทางธรรมชาติหรือจะเป็นทางประวัติศาสตร์ ใครที่มาเที่ยวภูเก็ตแน่นอนว่า ไม่มีวันลืมในความสวยงามของทะเล แห่งอันดามัน อย่างแน่นอน รถรับจ้างขนของจังหวัดภูเก็ต ของเรานั้น มีความชำนาญในทุกเส้นทางในจังหวัดภูเก็ตและจังหวัดอื่นๆเพราะเราให้ บริการงานรับจ้างขนของ มาเป็นระยะเวลายาวนานจึงทำให้เรารู้ทุกซอกทุกมุมของ จังหวัดนี้ หากเป็นงานที่ไม่ใหญ่มาก เช่นงาน ย้ายหอ พักย้ายคอนโด ขนย้ายบ้าน ส่วนใหญ่ ก็จะใช้ รถกระบะรับจ้างภูเก็ต เพราะจะมีความสะดวกและคล่องตัวในถนนที่มีขนาดแคบ หรือถ้าสินค้าเยอะหน่อยหรือย้ายบ้านก็จะเป็น รถ 6 ล้อรับจ้างภูเก็ต ซึ่งทั้งสองบริการของรถ ส่วนใหญ่จะใช้อยู่เป็นประจำสำหรับท่านที่มาเที่ยวจังหวัดภูเก็ตวันนี้ ทีมงานรถรับจ้างของเราอยากจะขอแนะนำสถานที่ท่องเที่ยว ที่ท่านมาจังหวัดภูเก็ตแล้วจะต้องมาถึงให้ได้ นั่นก็คือ

1.วัดฉลอง เป็นวัดที่มีชื่อเสียงอีกวัดหนึ่ง อาจจะเรียกชื่อเป็นทางการว่า วัดชัยธาราม ถือว่าเป็นวัดคู่บ้านคู่เมืองจังหวัดภูเก็ต ใครที่ผ่านและมาต้องเข้ามานมัสการหลวงพ่อแช่ม เพื่อจะได้เป็นสิริมงคลให้แก่ตนเองและครอบครัว

2.อนุสาวรีย์ท้าวเทพกระษัตรีท้าวศรีสุนทร จะเป็นอนุสาวรีย์ของสองวีรสตรี ของประเทศไทย ถือว่าเป็นวีรสตรี ที่เป็นแบบอย่างของหญิงไทยและได้รับการยกย่อง แห่งเมืองถลาง ใครที่ผ่านมาอย่าลืมเข้ามาสักการะอนุสาวรีย์ ด้วยนะครับ

3.วัดพระทอง เป็นพระพุทธรูปที่โผล่ขึ้นมาจากพื้นดินเพียงแค่ครึ่งองค์ มีประวัติเล่าขานมาว่าสมัยที่พม่ายกทัพมา จะทำการขุดเอา พระพุทธรูปกลับเมืองพม่าแต่ขุดลงไปเท่าไหร่ก็โดนแตนไล่ต่อยจนต้องละความพยายามจนเลิกขุด

4.แหลมพรหมเทพ เป็นแหล่งที่มีชื่อเสียงในเรื่องของจุดชมพระอาทิตย์ตกที่สวยที่สุดของเมืองไทยเลยก็ว่าได้ ยิ่งวันไหนที่อากาศแจ่มใสไม่มีเมฆหมอก การดูพระอาทิตย์ตกจะสวยมากๆ และยังมีต้นตาลที่ขึ้นแทรก เรียงราย ไปยังแหลมพรหมเทพอย่างสวยงาม

5.หาดป่าตอง สำหรับใครที่ต้องการมาเดินตลาดนัด ถนนคนเดินต้องที่นี่เลยหาดป่าตองเป็นสถานที่ คึกคักเพราะจะมีทั้งห้างร้านและรีสอร์ทจำนวนมากมาคอยบริการนักท่องเที่ยว

6.เกาะเฮ เป็นเกาะที่อยู่ไม่ไกลจากชายฝั่งมากนักประมาณเพียงแค่ 10 กิโลท่านสามารถที่จะนั่งเรือสปีดโบ๊ท หรือเรือหางยาวมาที่เกาะนี้ได้ เป็นเกาะที่มีน้ำทะเลที่สวยใสอากาศสดชื่นสามารถนั่งนอนเล่นน้ำได้ทั้งวันที่สำคัญราคาที่พักก็ไม่แพงอีกด้วย

7.หาดราไวย์ เป็นหาดที่ใครๆมาเที่ยวแล้วจะต้องมาลิ้มรสอาหารทะเลที่สดและใหม่อร่อย สถานที่นี้เหมาะมากๆที่จะพากันมาเป็นครอบครัวเพื่อมานั่งกินอาหาร

8.หาดกะตะกะรน เป็นหาดที่ชาวต่างชาติชอบมานอนเล่นตามชายหาดนอนอาบแดด ถือว่าเป็นหาดที่มีความสวยไม่แพ้หาดป่าตองเลยทีเดียว

นี่ก็เป็นเพียงสถานที่ท่องเที่ยวของจังหวัดภูเก็ตซึ่งทีมงาน รถรับจ้างจังหวัดภูเก็ต ของเรา เอาข้อมูลสถานที่ท่องเที่ยวอันสวยงามในจังหวัดมาฝาก แต่หากใครที่ติดตาม เว็บไซต์ของเราอยู่ตลอด เราก็จะมีการอัพเดทข้อมูลสถานที่ท่องเที่ยวหรือ ข้อมูลงาน และกิจกรรมในจังหวัดภูเก็ตมาอัพเดทให้ท่านอยู่เสมอๆ อย่าลืมนะครับ ถ้าหากท่านต้องเดินทางมาที่จังหวัดภูเก็ต ไม่ว่าจะมาท่องเที่ยว หรือต้องการย้ายที่อยู่มายังจังหวัดภูเก็ตหรือบางทีอาจจะย้ายจากภูเก็ตไปยังต่างจังหวัดอื่นๆทั่วประเทศไทย ท่านไม่ต้องกังวลเรื่องการเดินทางไม่ว่าท่านจะไปที่ไหน จะขนย้ายอะไรเรามีรถบริการ รถขนของรับจ้างจังหวัดภูเก็ต  คอยบริการท่านอยู่ทุกวัน ทั้ง รถหกล้อรับจ้าง รถกระบะรับจ้าง รถสิบล้อรับจ้าง รถเฮี๊ยบรับจ้าง ที่พร้อมจะให้บริการ รับจ้างขนของ จากท่านตลอดทั้งวันไม่มีวันหยุด โทรมานะคะ

9
บริการทำความสะอาด: การทำความสะอาดและดูแลพื้นผิวต่าง ๆ ในบ้าน

การทำความสะอาดและดูแล พื้นผิวต่าง ๆ ในบ้าน อย่างถูกต้อง เป็นหัวใจสำคัญของการรักษาความสะอาดและสุขอนามัย เพราะพื้นผิวแต่ละชนิดมีคุณสมบัติที่แตกต่างกัน การใช้น้ำยาหรือวิธีการที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดความเสียหายได้

นี่คือคู่มือการทำความสะอาดพื้นผิวหลัก ๆ ในบ้าน:

1. การดูแลรักษาพื้น (Flooring Care)

พื้นเป็นบริเวณที่มีการสัมผัสและสะสมสิ่งสกปรกมากที่สุด จึงต้องดูแลเป็นพิเศษ

พื้นไม้เนื้อแข็ง (Hardwood) และพื้นปาร์เก้ (Parquet)

สิ่งที่ควรทำ:

ดูดฝุ่น/กวาดฝุ่น เป็นประจำทุกวัน โดยใช้ไม้กวาดขนอ่อนหรือเครื่องดูดฝุ่นที่ตั้งค่าสำหรับพื้นแข็ง เพื่อป้องกันรอยขีดข่วนจากเศษกรวดหรือทราย

ถูพื้นด้วยผ้า/ไม้ถูพื้นแบบบิดหมาด เท่านั้น! ควรใช้ น้ำยาทำความสะอาดที่มีค่า pH เป็นกลาง หรือสูตรสำหรับไม้โดยเฉพาะ

เช็ดคราบเปียกทันที: น้ำหรือความชื้นเป็นศัตรูตัวฉกาจของพื้นไม้ เพราะอาจทำให้พื้นบวมหรือโก่งได้

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง:

ห้ามใช้น้ำยาที่มี ฤทธิ์เป็นกรด หรือ สารกัดกร่อน

ห้ามใช้ แปรงขัด หรือ แผ่นใยขัดที่แข็ง

ห้ามปล่อยให้พื้นเปียกน้ำเป็นเวลานาน


พื้นลามิเนต (Laminate)

สิ่งที่ควรทำ:

ดูแลคล้ายพื้นไม้ โดย บิดผ้าให้หมาดที่สุด ก่อนถูพื้น เพื่อป้องกันน้ำซึมตามร่อง

ใช้น้ำยาทำความสะอาดอ่อน ๆ หรือน้ำยาเฉพาะสำหรับลามิเนต

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง:

ห้ามใช้น้ำมากเกินไป หรือปล่อยให้น้ำขังบนพื้น


พื้นกระเบื้อง (Tile) และกระเบื้องแกรนิตโต้ (Granitto)

สิ่งที่ควรทำ:

กวาด/ดูดฝุ่น ก่อนเสมอ

ใช้ผ้าถูพื้นชุบน้ำผสม น้ำยาทำความสะอาดทั่วไป หรือน้ำยาล้างจานก็ได้

สำหรับ ร่องยาแนว ที่สกปรกฝังแน่น ควรใช้ แปรงขัด (แปรงสีฟันเก่า) ร่วมกับน้ำยาฆ่าเชื้อหรือน้ำยาขจัดคราบ

ในห้องน้ำ สามารถใช้ น้ำยาฆ่าเชื้อ สำหรับพื้นที่เปียกชื้น

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง:

สำหรับกระเบื้องบางชนิด เช่น หินอ่อน หรือ หินแกรนิต ควรใช้แค่น้ำสะอาดเช็ด เพราะสารเคมีที่มีกรดสูงอาจกัดกร่อนผิวหน้าได้

พื้นพรมและผ้าบุ (Carpet & Upholstery)

สิ่งที่ควรทำ:

ดูดฝุ่น เป็นประจำทุกสัปดาห์ โดยใช้เครื่องดูดฝุ่นที่มี แผ่นกรอง HEPA (ถ้ามี) เพื่อกำจัดฝุ่นไรและสารก่อภูมิแพ้

เมื่อมีคราบเปื้อน ให้ใช้ผ้าสะอาด ซับ ทันที ไม่ควรถูหรือขัด เพราะจะทำให้คราบฝังลึก

ควรทำความสะอาด พรมแบบลึก (Deep Cleaning) ด้วยการซักหรือจ้างผู้เชี่ยวชาญทุก 6-12 เดือน


2. การดูแลพื้นผิวในห้องครัวและเคาน์เตอร์ (Kitchen Surfaces)

สเตนเลสสตีล (Stainless Steel)

สิ่งที่ควรทำ:

เช็ดด้วยผ้าหมาด ๆ ผสมน้ำยาทำความสะอาดอเนกประสงค์

ใช้ผ้าขนหนูเช็ดให้แห้งทันที เพื่อ ป้องกันคราบน้ำ (Water Spots)

เช็ดไปใน ทิศทางเดียวกันกับลาย ของสเตนเลสเพื่อไม่ให้เกิดรอยด่าง


เคาน์เตอร์หินอ่อน/หินแกรนิต (Marble/Granite Countertops)

สิ่งที่ควรทำ:

เช็ดทำความสะอาดทุกวันด้วย ผ้าชุบน้ำหมาด ๆ และสบู่อ่อน ๆ (เช่น น้ำยาล้างจานเจือจาง)

ควรมีการ เคลือบผิว (Sealing) ใหม่ทุก 12 เดือน เพื่อป้องกันการซึมของคราบ

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง:

ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นกรด เช่น น้ำส้มสายชู หรือน้ำยาทำความสะอาดห้องน้ำ เพราะจะกัดกร่อนพื้นผิวหิน


3. การดูแลพื้นผิวอื่น ๆ (Other Surfaces)

กระจกและกระจกเงา (Glass & Mirrors)

สิ่งที่ควรทำ:

ใช้ น้ำยาเช็ดกระจก หรือน้ำผสมน้ำส้มสายชูเล็กน้อย

ใช้ ผ้าไมโครไฟเบอร์ หรือกระดาษหนังสือพิมพ์ในการเช็ด เพื่อให้เงางามและ ไม่ทิ้งรอยริ้ว (Streak-free)

ควรเช็ดในช่วงที่ ไม่มีแสงแดดส่องโดยตรง เพราะความร้อนจะทำให้น้ำยาแห้งเร็วและเกิดรอยด่างได้


ผนังทาสี (Painted Walls)

สิ่งที่ควรทำ:

ปัดฝุ่น ด้วยผ้าแห้งหรือไม้ปัดฝุ่น

สำหรับรอยเปื้อน ให้ใช้ ฟองน้ำนุ่ม ๆ ชุบน้ำผสมน้ำยาล้างจานเจือจาง เช็ดอย่างเบามือ

ควร ทดสอบ น้ำยาทำความสะอาดในบริเวณที่มองไม่เห็นก่อนเสมอ เพื่อดูว่าสีผนังซีดจางหรือไม่


อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ (Electronics & Screens)

สิ่งที่ควรทำ:

ปิดเครื่อง ก่อนทำความสะอาด

ใช้ผ้าไมโครไฟเบอร์ที่ แห้ง หรือ หมาดมาก ๆ (ชุบน้ำหรือน้ำยาทำความสะอาดเฉพาะ)

สำหรับคีย์บอร์ดและรีโมท ให้เช็ดฆ่าเชื้อด้วยแอลกอฮอล์ 70%


เคล็ดลับการทำความสะอาดที่มีประสิทธิภาพ

ทำจากบนลงล่าง: เริ่มทำความสะอาดจากบริเวณที่อยู่สูง (เช่น พัดลมเพดาน ชั้นวางของ) ลงมายังพื้น เพื่อไม่ให้ฝุ่นตกลงไปเปื้อนพื้นที่ทำความสะอาดไปแล้ว

ใช้เครื่องมือที่เหมาะสม: ใช้ผ้าไมโครไฟเบอร์ในการเช็ดฝุ่นและพื้นผิวเรียบ เพราะสามารถขจัดสิ่งสกปรกและแบคทีเรียได้ถึง 99% ด้วยน้ำเปล่า

หลีกเลี่ยงสารกัดกร่อน: ในกรณีส่วนใหญ่ น้ำยาทำความสะอาดอเนกประสงค์ หรือน้ำสบู่อ่อน ๆ ก็เพียงพอแล้ว การใช้สารกัดกร่อนหรือกรดที่รุนแรงเกินความจำเป็นอาจทำลายพื้นผิวได้

การทำความสะอาดที่ถูกวิธีไม่เพียงช่วยให้บ้านสะอาด แต่ยังช่วย ยืดอายุการใช้งาน ของวัสดุตกแต่งบ้านของคุณอีกด้วยค่ะ

10
Doctor At Home: ช่องคลอดอักเสบจากเชื้อรา (Candidal vaginitis)

ช่องคลอดอักเสบจากเชื้อรา (Candidal vaginitis) เป็นภาวะที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้หญิงที่กินยาปฏิชีวนะพร่ำเพรื่อ กินยาคุมกำเนิด ใส่ห่วงคุมกำเนิด และผู้ที่มีภูมิคุ้มกันต่ำ (เช่น เบาหวาน เอดส์)

สาเหตุ

เกิดจากเชื้อราที่ชื่อว่า แคนดิดาอัลบิแคนส์ (Candida albicans) ซึ่งเป็นเชื้อราชนิดเดียวกับที่ทำให้ลิ้นเป็นฝ้าขาว ผู้หญิงจำนวนไม่น้อยจะมีเชื้อราชนิดนี้อยู่ในช่องคลอด แต่จะไม่แสดงอาการอักเสบแต่อย่างใด

เนื่องจากแบคทีเรียประจำถิ่นในช่องคลอดคอยสร้างกรดช่วยควบคุมไม่ให้เชื้อราเจริญแพร่พันธุ์ แต่ถ้าหากมีภาวะบางอย่างที่ทำให้แบคทีเรียเหล่านี้ถูกทำลาย เช่น การกินยาปฏิชีวนะ (เช่น เตตราไซคลีน อะม็อกซีซิลลิน เป็นต้น) นาน ๆ หรือการสวนล้างช่องคลอด เป็นต้น จะทำให้เชื้อราเจริญได้ นอกจากนี้การกินยาคุมกำเนิด การใส่ห่วงคุมกำเนิด หรือการตั้งครรภ์ ก็อาจเปลี่ยนแปลงสภาพภายในช่องคลอด ทำให้เชื้อราเจริญได้เช่นกัน


อาการ

ผู้ป่วยจะมีอาการคันในช่องคลอด หรือรอบ ๆ ปากช่องคลอดอย่างมาก และมีตกขาวลักษณะข้นขาวคล้ายแป้งเปียกหรือคราบนม อาจมีอาการปวดเฉียบขณะร่วมเพศ (dyspareunia) หรือมีอาการปัสสาวะบ่อยและปวดแสบปวดร้อนร่วมด้วย บางรายอาจมีผื่นแดงรอบ ๆ ปากช่องคลอดหรือบริเวณขาหนีบ


ภาวะแทรกซ้อน

โรคนี้ไม่ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง แต่ทำให้มีอาการคันในช่องคลอดรุนแรง จนบางครั้งทำให้เสียบุคลิกภาพ

นอกจากนี้ เมื่อรักษาหายแล้วอาจเกิดอาการกำเริบได้บ่อย


การวินิจฉัย

แพทย์จะวินิจฉัยขั้นต้นจากอาการ จะทำการวินิจฉัยให้แน่ชัดโดยการตรวจภายในช่องคลอด และนำตกขาวไปตรวจส่องด้วยกล้องจุลทรรศน์ จะพบเชื้อราที่เป็นสาเหตุ


การรักษาโดยแพทย์

แพทย์จะให้ยาเหน็บช่องคลอดซึ่งเข้ายาฆ่าเชื้อรา เช่น ยาเหน็บช่องคลอดนิสแตติน (nystatin) ยาเหน็บช่องคลอดโคลไตรมาโซล (clotrimazole) หรือให้กินยาต้านเชื้อรา เช่น ฟลูโคนาโซล

ถ้าจะหลับนอนกับสามี ควรให้สามีสวมถุงยางอนามัย เพื่อป้องกันการติดเชื้อ

ในรายที่กำเริบบ่อย แพทย์อาจทำการตรวจเลือดดูว่าผู้ป่วยเป็นเบาหวานหรือโรคเอดส์แฝงอยู่หรือไม่


การดูแลตนเอง

ถ้าหากสงสัย เช่น มีอาการคันในช่องคลอด หรือรอบ ๆ ปากช่องคลอดอย่างมาก และมีตกขาวลักษณะข้นขาวคล้ายแป้งเปียกหรือคราบนม ควรปรึกษาแพทย์

เมื่อตรวจพบว่าเป็นช่องคลอดอักเสบจากเชื้อรา ควรดูแลตนเอง ดังนี้

    รักษา และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์
    ติดตามรักษากับแพทย์ตามนัด
    ถ้าจะหลับนอนกับสามี ควรให้สามีสวมถุงยางอนามัย เพื่อป้องกันการติดเชื้อ

ควรกลับไปพบแพทย์ก่อนนัด ถ้ามีลักษณะข้อใดข้อหนึ่ง ดังต่อไปนี้

    ดูแลรักษาแล้วอาการไม่ทุเลา
    มีอาการกำเริบซ้ำ
    ในรายที่แพทย์ให้ยารักษา หากใช้ยาแล้วสงสัยเกิดผลข้างเคียงจากยา เช่น มีลมพิษ ผื่นคัน ตุ่มพุพอง ตาบวม ปากบวม ปวดท้อง ท้องเดิน คลื่นไส้ อาเจียน จุดแดงจ้ำเขียว หรือมีอาการผิดปกติอื่น ๆ


การป้องกัน

การป้องกันช่องคลอดอักเสบจากเชื้อรา ให้หลีกเลี่ยงการสวมใส่กางเกงในที่ทำจากไนลอน หรือใยสังเคราะห์ เพราะทำให้อับชื้น ซึ่งเชื้อราอาจเจริญง่าย อย่าสวนล้างช่องคลอดโดยไม่จำเป็น และอย่ากินยาปฏิชีวนะ (หรือยาชุดที่เข้ายาปฏิชีวนะ) โดยไม่จำเป็น

ข้อแนะนำ

1. ผู้หญิงที่กินยาเม็ดคุมกำเนิด ถ้ามีอาการของโรคนี้เป็น ๆ หาย ๆ เรื้อรัง ควรเลิกกินยาคุมกำเนิด และหันไปคุมกำเนิดโดยวิธีอื่นแทน

2. อาการช่องคลอดอักเสบ (ตกขาวและคัน) อาจเป็นอาการแทรกซ้อนของผู้ที่เป็นเบาหวานหรือเอดส์ก็ได้ หากมีอาการช่องคลอดอักเสบบ่อยหรือสงสัยควรตรวจน้ำตาลในเลือดและเชื้อเอชไอวี

11
“สร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน” สไตล์ครูแมกซ์

จุดเริ่มต้นเพียงแค่ไม่มีใจรักการเป็นลูกน้อง และไม่ชอบการทำงานในองค์กร บวกกับมีความตั้งใจที่ว่า อยากฝึกทักษะการทำอาหารไว้ทำให้คุณพ่อคุณแม่ทานตอนท่านแก่
พร้อมกับคำพูดของคุณแม่ที่ชอบบอกว่า “การขายของมันได้จับเงินทุกวัน” นั่นคือจุดตัดสินใจ

ครูแมกซ์
จุดเริ่มต้นง่ายๆก็เริ่มจากการเรียนรู้จากคุณแม่ของครูแมกซ์เอง ท่านเป็นคนทำอาหารไทยอร่อย และเคยเปิดร้านอาหารมาก่อนตอนครูแมกซ์เด็กๆ
โดยใช้การถาม สังเกตอย่างละเอียด และฝึกชิมรสชาติของอาหารที่แท้จริง (เพราะคุณแม่ไม่เคยชั่งตวงวัดแม่บอกชิมให้เป็นไม่ต้องมาถามสูตร555)
ร่วมกับการเรียนรู้ผ่านสื่อออนไลน์ เช่น ยูทูป ดูทุกวันตลอดระยะเวลา 8-10ปี พร้อมกับการซื้อวัตถุดิบมาลงมือทำจริง ชิมจริง ทำให้คคุณแม่ทานจริง

ครูแมกซ์
จนถึงจุดที่มั่นใจแล้วว่า…จะทำอาหารเพื่อสร้างรายได้เริ่มง่ายๆจากครัวที่บ้าน
จากประสบการณ์ตลอดระยะเวลา15ปี ที่ครูแมกซ์มีรายได้จากอาหาร ไม่ว่าจะเป็นการยืนขายสลัดริมถนนหน้าตึกชาญอิสะ2 เปิดรับออเดอร์ลุกค้าในหมู่บ้าน การพรีออเดอร์ผ่านทางโซเชียลมีเดีย หรือแม้กระทั่งการออกบูทตามห้างดังต่างๆ

ทั้งหมดนี้ผ่านการทำจริง ได้ผลลัพธ์จริงมาทั้งหมดแล้วด้วยตัวครูแมกซ์เองคนเดียว (แบบไม่เลือกการมีลูกน้อง)

จึงมั่นใจมากว่าจากประสบการณ์ทั้งหมดที่ครูแมกซ์สั่งสมมาตลอดจนถึงวันนี้

ไข่เจียว
ครูแมกซ์ได้พิสูจน์แล้วว่า…การสร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน “มันทำได้จริง”
ครูแมกซ์ก็พร้อมที่จะถ่ายทอดทุกสูตรลัด แบไต๋ทุกเคล็ดลับให้คุณแบบหมดเปลือก!!  !!ความตั้งใจนั้นมันก็ได้เกิด”ผลลัพธ์”กับลูกศิษย์ครูแมกซ์เรียบร้อยแล้ว

📌น้องมิ้นท์ นักเรียนคอร์สไพรเวทจับมือทำรอบสด
ลาออกจากงานประจำเพื่อมาเปิดร้านขายอาหาร หลังจากเรียนกับครูแมกซ์ไปเพียงแค่3วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับพรีออเดอร์จากอาพาร์ทเมนต์ (โดยมีครูแมกซ์เป็นที่ปรึกษาตลอด1เดือนเต็ม) เริ่มจากเมนูง่ายๆที่ครูแมกซ์เลือกให้เป็นเมนูประจำร้าน คือ “เมนูไข่ฟูหมูฉ่ำนัว”

‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายเดือนกุมภาพันธ์ 68
สรุปได้ยอดขาย 60,000 บาท (ทำด้วยตัวคนเดียว)

📌น้องเติ๊ด นักเรียนคอร์สออนไลน์
เป็นพนักงานประจำหัวหน้าแผนกHR อยากหาอาชีพเสริมเพื่อวางแผนลาออกจากงานประจำ หลังจากเรียนคอร์สครูแมกซ์ภายใน 7 วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับออเดอร์ที่คอนโด เริ่มจากเมนูง่ายๆที่เรียนจากคอร์สสูตรกะเพรา กับ คอร์ส10เมนูไข่ทำง่ายรายได้ปัง เมนูประจำร้าน คือ “เมนูข้าวไข่เจียว ไข่ข้น”
‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายได้มากกว่าเงินเดือนประจำเป็นที่เรียนร้อยแล้ว พร้อมกับยื่นใบลาออก (แต่นายยังไม่อนุมัติ)

สนใจติดต่อสอบถามข้อมูล
ไลน์ ID  :  @krumax
Page FB : https://web.facebook.com/profile.php?id=61569480015186
เว็บไซด์ : https://krumax.net/krumaxcourse/
เบอร์โทร : 081-413-4479


12
งานฝีมือ การทำ กำไลมงคล จากหิน

การทำ กำไลมงคลจากหิน เป็นงานฝีมือที่ได้รับความนิยมมากค่ะ นอกจากจะได้เครื่องประดับที่สวยงามแล้ว ยังมีความเชื่อว่าหินแต่ละชนิดมีพลังงานและคุณสมบัติที่เป็นมงคลแตกต่างกันไป การทำกำไลเองยังช่วยให้เราได้เลือกหินที่ถูกใจและออกแบบในสไตล์ที่เป็นตัวเราเองด้วยค่ะ

1. การเลือกหินมงคล

นี่คือหินมงคลยอดนิยมบางส่วน พร้อมความหมายสั้นๆ ที่มักจะใช้ในการทำกำไล:

หินลาวา (Lava Stone): ความแข็งแกร่ง, ความมั่นคง, การปกป้อง, ช่วยปรับสมดุลอารมณ์

อเมทิสต์ (Amethyst): หินแห่งจิตวิญญาณ, ความสงบ, ปัญญา, ช่วยลดความเครียด

โรสควอตซ์ (Rose Quartz): หินแห่งความรัก, เมตตา, ความอ่อนโยน, เสริมเสน่ห์

ไทเกอร์อาย (Tiger's Eye): หินแห่งความกล้าหาญ, โชคลาภ, ความมั่งคั่ง, ปกป้องคุ้มครอง

หยก (Jade): ความเจริญรุ่งเรือง, อายุยืน, โชคดี, ปัดเป่าสิ่งชั่วร้าย

อาเกต (Agate): ความสมดุล, ความมั่นคง, เสริมสร้างพลังชีวิต, ป้องกันพลังงานลบ

ออบซิเดียน (Obsidian): ป้องกันสิ่งชั่วร้าย, ดูดซับพลังงานลบ, เสริมความมั่นคง

ควอตซ์ใส (Clear Quartz): หินแห่งการบำบัด, เสริมพลังงานด้านบวก, ชำระล้าง

ลาพิส ลาซูลี (Lapis Lazuli): สติปัญญา, ความจริง, ความซื่อสัตย์, การสื่อสาร

มูนสโตน (Moonstone): หินแห่งความรัก, อารมณ์, ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน, เสริมเสน่ห์

เคล็ดลับการเลือกหิน:

เลือกหินตามความหมายที่คุณต้องการเสริมในชีวิต

เลือกหินตามวันเกิด หรือราศี (บางคนเชื่อในหลักโหราศาสตร์)

เลือกหินตามความรู้สึก ดึงดูดสายตา หรือสัมผัสแล้วรู้สึกดี

พิจารณาสีของหินที่ชอบ หรือเข้ากับสไตล์การแต่งตัว

2. อุปกรณ์ที่ต้องเตรียม

ลูกปัดหินมงคล: ขนาดและชนิดตามต้องการ (นิยมขนาด 6 มม. ถึง 10 มม.)

เอ็นยืด/เอ็นไหม: ชนิดยืดหยุ่น เหนียว และทนทาน (นิยมขนาด 0.8 มม. - 1.0 มม. หรือตามขนาดรูหิน)

กรรไกร: สำหรับตัดเอ็น

กาวใส: เช่น กาวตราช้าง, กาว E6000 (สำหรับแตะปลายปมให้แน่น)

ไม้บรรทัด หรือสายวัด: สำหรับวัดขนาดข้อมือ

(ไม่บังคับ) ลูกปัดคั่น: ลูกปัดโลหะ, ลูกปัดคริสตัล, จี้เล็กๆ สำหรับตกแต่ง

(ไม่บังคับ) แผ่นรองร้อยลูกปัด: ช่วยในการจัดเรียงและออกแบบ

3. วิธีการทำกำไลหินมงคล

วัดขนาดข้อมือ: ใช้สายวัดหรือกระดาษพันรอบข้อมือ แล้วบวกเพิ่มประมาณ 1-2 ซม. เพื่อให้ใส่สบาย (สำหรับกำไลลูกปัดประมาณ 18-20 เม็ด สำหรับหินขนาด 8 มม. สำหรับข้อมือมาตรฐาน 16 ซม.)

ตัดเอ็น: ตัดเอ็นยืดความยาวประมาณ 2 เท่าของความยาวกำไลที่ต้องการ (เช่น กำไล 18 ซม. ตัดเอ็นยาวประมาณ 36 ซม. เผื่อสำหรับผูกปม)

ร้อยลูกปัด:

เริ่มร้อยลูกปัดหินลงบนเอ็นทีละเม็ด โดยร้อยจากปลายเอ็นด้านใดด้านหนึ่ง

หากต้องการใช้ลูกปัดคั่น หรือจี้ ให้ร้อยสลับกับลูกปัดหินตามการออกแบบที่วางไว้

ร้อยไปเรื่อยๆ จนได้ความยาวที่ต้องการ (ลองนำมาพันข้อมือเพื่อทดสอบขนาด)

ผูกปม:

เมื่อร้อยลูกปัดครบตามขนาดที่ต้องการแล้ว นำปลายเอ็นทั้งสองด้านมาผูกเข้าด้วยกัน

วิธีผูกปม: ทำปมขัดธรรมดา 1 ครั้ง จากนั้นทำปมขัดซ้อนอีก 1-2 ครั้ง ให้แน่น

ปมแพทย์ (Surgeon's Knot): เป็นวิธีที่นิยมเพราะแข็งแรง ให้ไขว้ปลายเอ็นเข้าหากัน ทำปมขัดธรรมดา 1 ครั้ง จากนั้นทำซ้ำอีกครั้งแต่สลับปลายเอ็นด้านบน/ล่าง (เหมือนปมขัด 2 ชั้นในครั้งเดียว) ดึงให้แน่น

ดึงปมให้รัดแน่นที่สุด พยายามให้ปมไปซ่อนอยู่ด้านในรูของลูกปัดเม็ดใดเม็ดหนึ่ง เพื่อความสวยงามและป้องกันการหลุดลุ่ย

เก็บปลายและติดกาว:

ตัดปลายเอ็นที่เหลือให้ชิดกับปมมากที่สุด แต่อย่าตัดจนชิดเกินไปจนปมคลาย

แตะกาวใส (เช่น กาวตราช้าง) เล็กน้อยลงบนปมที่ผูกไว้ เพื่อเพิ่มความแข็งแรงและป้องกันปมคลายตัว ปล่อยให้กาวแห้งสนิท

ตรวจสอบ: ลองดึงกำไลเบาๆ เพื่อทดสอบความแข็งแรงของปม และตรวจสอบว่าลูกปัดทั้งหมดเรียงตัวสวยงาม

4. ไอเดียการออกแบบเพิ่มเติม

กำไลหินผสม: ใช้หินมงคลหลายชนิดร้อยรวมกัน เพื่อเสริมคุณสมบัติที่หลากหลาย (เช่น โรสควอตซ์+อเมทิสต์ สำหรับความรักและความสงบ)

เพิ่มจี้/ชาร์ม: ร้อยจี้สัญลักษณ์มงคลต่างๆ (เช่น จี้เงิน, จี้ทอง, จี้รูปมงคล) เข้าไปในกำไล

ใช้ลูกปัดคั่นดีไซน์เก๋ๆ: เลือกใช้ลูกปัดโลหะคั่นที่มีลวดลายสวยงาม หรือลูกปัดคริสตัลระยิบระยับ

กำไลสายคู่/สายถัก: หากมีทักษะ อาจลองใช้เอ็นหลายเส้นมาถักเปียหรือถักลาย แล้วร้อยลูกปัดเข้าไปในบางส่วนของลายถัก

การทำกำไลหินมงคลเป็นงานฝีมือที่ทั้งสนุกและได้ผลงานที่มีความหมายดีงามค่ะ ลองเริ่มจากการออกแบบง่ายๆ ก่อน แล้วค่อยๆ พัฒนาฝีมือและเทคนิคให้ซับซ้อนขึ้นนะคะ

13
พูดคุยเรื่องทั่วไป / คนเป็นโรคหัวใจห้ามทําอะไร
« เมื่อ: วันที่ 3 ตุลาคม 2025, 20:27:26 น. »
คนเป็นโรคหัวใจห้ามทําอะไร

สำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจ (รวมถึงโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ, หัวใจล้มเหลว, หรือภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ) การดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง โดยมี ข้อห้าม และ ข้อควรระวัง ที่ต้องปฏิบัติอย่างเคร่งครัด เพื่อป้องกันอาการกำเริบหรือภาวะแทรกซ้อนที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิต

ข้อห้ามหลักสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจครอบคลุมทั้งเรื่องอาหาร พฤติกรรม และการรักษา ดังนี้:

1. ข้อห้ามด้านอาหารและเครื่องดื่ม

การบริโภคอาหารบางประเภทโดยเฉพาะที่มีปริมาณมาก จะส่งผลให้หัวใจทำงานหนักขึ้น หรือเร่งให้หลอดเลือดเสียหายเร็วขึ้น

สิ่งที่ ห้าม หรือ จำกัดอย่างเคร่งครัด   เหตุผลสำคัญ
อาหารรสเค็มจัด/โซเดียมสูง   โซเดียมทำให้น้ำคั่งในร่างกาย ความดันโลหิตสูงขึ้น และเสี่ยงต่อ ภาวะน้ำท่วมปอด (หัวใจล้มเหลว)
ไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์สูง   เพิ่มไขมันไม่ดีในเลือด (LDL) ทำให้เกิด หลอดเลือดหัวใจตีบตัน และกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด
อาหาร/เครื่องดื่มรสหวานจัด   นำไปสู่โรคเบาหวานและไขมันสูง ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่ทำลายหลอดเลือด
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์   ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นโดยตรง และอาจรบกวนการเต้นของหัวใจ
เครื่องดื่มคาเฟอีนสูง (ชา, กาแฟ, น้ำอัดลม)   คาเฟอีนอาจกระตุ้นให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นผิดปกติ (ใจสั่น) โดยเฉพาะผู้ที่มีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ


2. ข้อห้ามด้านพฤติกรรมและสิ่งกระตุ้น

พฤติกรรมบางอย่างจะสร้างภาระโดยตรงให้กับระบบหัวใจและหลอดเลือด

สิ่งที่ ห้ามเด็ดขาด                  เหตุผลสำคัญ
การสูบบุหรี่                          สารพิษทำลายผนังหลอดเลือดโดยตรง ทำให้หลอดเลือดตีบแข็ง และเป็นปัจจัยสำคัญที่สุดที่ทำให้โรคหัวใจกำเริบ
การหยุดยาเองหรือปรับยาเอง   การขาดการรักษาหรือกินยาผิดขนาดอาจทำให้ ความดันโลหิตสูงขึ้นฉับพลัน หรือเกิดภาวะลิ่มเลือดอุดตันที่เป็นอันตรายถึงชีวิต
ความเครียดรุนแรง/ความโกรธ   กระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนความเครียด ทำให้ความดันและอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว เสี่ยงต่ออาการหัวใจขาดเลือด
การใช้สารเสพติดทุกชนิด          ส่งผลกระทบโดยตรงต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด อาจทำให้หัวใจล้มเหลวเฉียบพลันได้


3. ข้อควรระวังในการออกกำลังกายและกิจวัตรประจำวัน

ผู้ป่วยโรคหัวใจ ยังคงต้องออกกำลังกาย แต่ต้องหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมที่ "หักโหม"

สิ่งที่ ห้าม หรือ ควรหลีกเลี่ยง/ปรึกษาแพทย์ก่อน   เหตุผลสำคัญ

การออกกำลังกายหนัก/หักโหมเกินไป               ทำให้หัวใจทำงานหนักเกินขีดจำกัด เสี่ยงต่อ หัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน หรือภาวะหัวใจล้มเหลว
การออกกำลังกายในที่อากาศร้อนจัด/เย็นจัด      อากาศที่ร้อนหรือเย็นมากเกินไปส่งผลกระทบต่อหลอดเลือดและทำให้หัวใจต้องปรับตัวหนักขึ้น
กิจกรรมที่ต้องออกแรงเบ่งมาก    เช่น การยกของหนัก, การออกกำลังกายแบบยกน้ำหนักหนักมาก, หรือการเบ่งถ่าย
การออกกำลังกายโดยลำพัง    ควรมีคนใกล้ชิดดูแลเสมอ เพื่อให้สามารถให้ความช่วยเหลือได้ทันท่วงทีหากเกิดอาการผิดปกติ
การฝืนทำกิจกรรมเมื่อมีอาการ   หากมีอาการเจ็บหน้าอก, เหนื่อยผิดปกติ, ใจสั่น, หรือหน้ามืด ต้องหยุดกิจกรรมทันที และรีบพบแพทย์

สรุป: สิ่งที่ผู้ป่วยโรคหัวใจห้ามทำที่สุด คือ การละเลยการรักษา และ การใช้ชีวิตที่เพิ่มภาระให้หัวใจ (เช่น กินเค็ม สูบบุหรี่ เครียด และออกกำลังกายหักโหมโดยไม่มีการประเมินจากแพทย์)

14
จัดฟันบางนา: หลายคนสงสัย ? จัดฟันแบบใส สามารถใช้ไหมขัดฟันได้หรือไม่ !

การจัดฟันแบบใส เป็นการจัดฟันรูปแบบใหม่ที่ใช้นวัตกรรมที่ทันสมัยเข้ามาใช้ในการรักษา ตั้งแต่การวางแผนการรักษา จนไปถึงการออกแบบเครื่องมือการจัดฟัน ซึ่งการจัดฟันแบบใสนั้น ทราบกันดีอยู่แล้วว่ามีจุดเด่นอยู่ที่เครื่องมือการจัดฟัน ที่มีความใสและบาง เมื่อผู้เข้ารับการรักษาสวมใส่เครื่องมือแล้ว จะทำให้สังเกตเห็นได้ยากว่า ได้ใส่เครื่องมือจัดฟันอยู่ ทั้งการใส่เครื่องมือจัดฟันที่สามารถถอดเครื่องมือและใส่เครื่องมือได้อย่างรวดเร็วและไม่ยุ่งยาก ถอดเข้า-ออก ได้อย่างง่ายดายสะดวกต่อการทำความสะอาดหลังทานอาหารพร้อมทำกิจกรรมระหว่างวันได้อย่างมั่นใจ

และนอกจากนี้การจัดฟันแบบใส ยังเป็นการส่งเสริมให้ผู้เข้ารับการรักษามีสุขภาพช่องปากที่ดีในระยะยาวด้วย เพราะเครื่องมือที่สามารถถอดออกได้ขณะทำความสะอาด จึงทำให้ผู้เข้ารับการรักษาสามารถทำความสะอาดช่องปากและฟันได้อย่างเต็มที่ โดยไม่ต้องกังวลว่าเครื่องมือจะหลุด แถมยังทำความสะอาดช่องปากและฟันได้ทุกซอกทุกมุม เพื่อลดการเกิดการสะสมของเชื้อแบคทีเรีย ในจุดที่เข้าความความสะอาดได้ยาก

ทั้งนี้การจัดฟันแบบใส หลายคนสงสัยว่าสามารถใช้ไหมขัดฟันร่วมกับการแปรงฟันได้หรือไม่ ตอบเลยว่า ได้ เพราะการจัดฟันแบบใส อย่างที่ทราบกันดีว่า สามารถถอดเครื่องมือจัดฟันออกได้ ขณะการแปรงฟันหรือทำความสะอาดฟัน สามารถทำความสะอาดได้อย่างล้ำลึก เพราะฉะนั้นการใช้ไหมขัดฟันขณะทำความสะอาดช่องปากและฟัน ถือเป็นเรื่องที่ดี เพราะไหมขัดฟัน สามารถทำความสะอาดฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไหมขัดฟัน เป็นอุปกรณ์ทำความสะอาดช่องปากและฟัน ที่มีลักษณะคล้ายเส้นด้าย ปัจจุบันทำด้วย โพลีเอธิลีน สามารถแทรกแซงเข้าไปในซอกระหว่างฟันเพื่อกำจัดเศษอาหารได้ ไหมขัดฟันเป็นที่นิยมมาก

และได้รับการยอมรับว่าเป็นอุปกรณ์ที่มีประสิทธิภาพที่สุดชนิดหนึ่งในการทำความสะอาดเศษอาหารหรือคราบแบคทีเรียที่ติดอยู่ตามซอกฟัน ก่อนจะกลายเป็นคราบหินปูน ซึ่งเป็นคราบแข็งก่อตัวขึ้นที่ฟันและจำเป็นต้องไปพบทันตแพทย์เพื่อกำจัดคราบหินปูน การใช้ไหมขัดฟันอย่างสม่ำเสมอทุกวันและถูกวิธีจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดฟันผุหรือโรคทางทันตกรรมอื่น ๆ ได้ นอกจากนี้ยังไม่ทำให้เกิดฟันห่างอีกด้วย ซึ่งดีกว่าการใช้ไม้จิ้มฟันในการแคะเศษอาหาร เพราะการใช้ไม้จิ้มฟันนั้นจะส่งผลเสียต่อสภาพฟันอาจจะทำให้ฟันเกิดความห่าง และยังทำให้เกิดการอักเสบได้ หากแคะแรงเกิดไป อาจจะทำให้เลือดออกได้ด้วย

สำหรับข้อดีในการใช้ไหมขัดฟันทำความสะอาดช่องปากและฟันนั้น มีอยู่หลายข้อเลยทีเดียว เพราะไหมขัดฟัน จะช่วยขจัดเศษอาหารที่ติดอยู่ตามซอกเหงือกและฟัน ในที่ที่การแปรงฟันไม่สามารถเข้าถึง ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่อาจทำให้ลมหายใจมีกลิ่นเหม็น คราบแบคทีเรียก่อตัวขึ้นบนผิวฟันและเหงือก ฟันผุ โรคเหงือก รวมถึงโรคปริทันต์ที่ทำให้เกิดอาการเหงือกอักเสบเรื้อรัง เหงือกบวม ระคายเคือง หากปล่อยทิ้งไว้และไม่ได้รับการรักษาจะสามารถทำให้เหงือกร่นและสูญเสียฟันได้ในที่สุด

นอกจากนี้ การเลือกใช้ไหมขัดฟันก็สำคัญมากเช่นกัน ผู้เข้ารับการรักษาควรจะเลือกไหมขัดฟัน ชนิดที่มีเส้นไหมขนาดเล็ก แบน และแผ่ออกได้เมื่อผ่านซอกฟัน สำหรับผู้ที่ไม่เคยใช้ อาจเลือกใช้ไหมขัดฟันชนิดเคลือบขี้ผึ้งเพื่อความสะดวกในการใช้งาน หากใช้จนชำนาญแล้วอาจเลือกใช้ไหมขัดฟันชนิดไม่เคลือบขี้ผึ้ง เพราะมีความคมมากกว่า สามารถขจัดคราบหินปูนเกิดใหม่ได้ดีกว่า หรือปรึกษาทันตแพทย์ในการเลือกใช้ไหมขัดฟันให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล

เพื่อป้องกันการเกิดโรคเหงือก โดยเฉพาะผู้ที่แปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันอย่างสม่ำเสมอ จะมีโอกาสของการเลือดออกที่เหงือกและการอักเสบของเหงือกได้น้อยกว่าผู้ที่ไม่ใช้ไหมขัดฟันอีกด้วย เห็นมั้ยละคะว่า ไหมขัดฟันนั้นมีประโยชน์มาก และการจัดฟันแบบใส ก็สามารถใช้ไหมขัดฟันร่วมกับการทำความสะอาดช่องปากได้โดยไม่มีปัญหา ทั้งยังช่วยส่งผลให้ผู้เข้ารับการรักษามีสุขภาพช่องปากที่ดีอีกด้วย

15
“สร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน” สไตล์ครูแมกซ์

จุดเริ่มต้นเพียงแค่ไม่มีใจรักการเป็นลูกน้อง และไม่ชอบการทำงานในองค์กร บวกกับมีความตั้งใจที่ว่า อยากฝึกทักษะการทำอาหารไว้ทำให้คุณพ่อคุณแม่ทานตอนท่านแก่
พร้อมกับคำพูดของคุณแม่ที่ชอบบอกว่า “การขายของมันได้จับเงินทุกวัน” นั่นคือจุดตัดสินใจ

ครูแมกซ์
จุดเริ่มต้นง่ายๆก็เริ่มจากการเรียนรู้จากคุณแม่ของครูแมกซ์เอง ท่านเป็นคนทำอาหารไทยอร่อย และเคยเปิดร้านอาหารมาก่อนตอนครูแมกซ์เด็กๆ
โดยใช้การถาม สังเกตอย่างละเอียด และฝึกชิมรสชาติของอาหารที่แท้จริง (เพราะคุณแม่ไม่เคยชั่งตวงวัดแม่บอกชิมให้เป็นไม่ต้องมาถามสูตร555)
ร่วมกับการเรียนรู้ผ่านสื่อออนไลน์ เช่น ยูทูป ดูทุกวันตลอดระยะเวลา 8-10ปี พร้อมกับการซื้อวัตถุดิบมาลงมือทำจริง ชิมจริง ทำให้คคุณแม่ทานจริง

ครูแมกซ์
จนถึงจุดที่มั่นใจแล้วว่า…จะทำอาหารเพื่อสร้างรายได้เริ่มง่ายๆจากครัวที่บ้าน
จากประสบการณ์ตลอดระยะเวลา15ปี ที่ครูแมกซ์มีรายได้จากอาหาร ไม่ว่าจะเป็นการยืนขายสลัดริมถนนหน้าตึกชาญอิสะ2 เปิดรับออเดอร์ลุกค้าในหมู่บ้าน การพรีออเดอร์ผ่านทางโซเชียลมีเดีย หรือแม้กระทั่งการออกบูทตามห้างดังต่างๆ

ทั้งหมดนี้ผ่านการทำจริง ได้ผลลัพธ์จริงมาทั้งหมดแล้วด้วยตัวครูแมกซ์เองคนเดียว (แบบไม่เลือกการมีลูกน้อง)

จึงมั่นใจมากว่าจากประสบการณ์ทั้งหมดที่ครูแมกซ์สั่งสมมาตลอดจนถึงวันนี้

ไข่เจียว
ครูแมกซ์ได้พิสูจน์แล้วว่า…การสร้างเงินแสนจากครัวที่บ้าน “มันทำได้จริง”
ครูแมกซ์ก็พร้อมที่จะถ่ายทอดทุกสูตรลัด แบไต๋ทุกเคล็ดลับให้คุณแบบหมดเปลือก!!  !!ความตั้งใจนั้นมันก็ได้เกิด”ผลลัพธ์”กับลูกศิษย์ครูแมกซ์เรียบร้อยแล้ว

📌น้องมิ้นท์ นักเรียนคอร์สไพรเวทจับมือทำรอบสด
ลาออกจากงานประจำเพื่อมาเปิดร้านขายอาหาร หลังจากเรียนกับครูแมกซ์ไปเพียงแค่3วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับพรีออเดอร์จากอาพาร์ทเมนต์ (โดยมีครูแมกซ์เป็นที่ปรึกษาตลอด1เดือนเต็ม) เริ่มจากเมนูง่ายๆที่ครูแมกซ์เลือกให้เป็นเมนูประจำร้าน คือ “เมนูไข่ฟูหมูฉ่ำนัว”

‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายเดือนกุมภาพันธ์ 68
สรุปได้ยอดขาย 60,000 บาท (ทำด้วยตัวคนเดียว)

📌น้องเติ๊ด นักเรียนคอร์สออนไลน์
เป็นพนักงานประจำหัวหน้าแผนกHR อยากหาอาชีพเสริมเพื่อวางแผนลาออกจากงานประจำ หลังจากเรียนคอร์สครูแมกซ์ภายใน 7 วัน น้องได้จับเงินบาทแรกจากอาหารทันที!!
โดยเปิดรับออเดอร์ที่คอนโด เริ่มจากเมนูง่ายๆที่เรียนจากคอร์สสูตรกะเพรา กับ คอร์ส10เมนูไข่ทำง่ายรายได้ปัง เมนูประจำร้าน คือ “เมนูข้าวไข่เจียว ไข่ข้น”
‼️ล่าสุดเพียงแค่ 2เดือน ยอดขายได้มากกว่าเงินเดือนประจำเป็นที่เรียนร้อยแล้ว พร้อมกับยื่นใบลาออก (แต่นายยังไม่อนุมัติ)

สนใจติดต่อสอบถามข้อมูล
ไลน์ ID  :  @krumax
Page FB : https://web.facebook.com/profile.php?id=61569480015186
เว็บไซด์ : https://krumax.net/krumaxcourse/
เบอร์โทร : 081-413-4479


หน้า: [1] 2 3 ... 41