ห้องน้ำเป็นพื้นที่ที่ต้องใช้งานอยู่เป็นประจำทุกวัน ถือว่าเป็นพื้นที่เสี่ยงของผู้สูงอายุ เพราะอาจเกิดอุบัติเหตุโดยเฉพาะการลื่นล้มในห้องน้ำจนทำให้มีอาการฟกช้ำ บางครั้งอาจร้ายแรงจนถึงขั้นกระดูกหัก หรือเสียชีวิต ซึ่งการติดตั้งอุปกรณ์ป้องกันการลื่นในห้องน้ำถือเป็นการลดโอกาสการเกิดอุบัติเหตุได้ จึงมาแนะนำ 5 ไอเทมกันลื่นในห้องน้ำให้ทุกคนค่ะ
อุปกรณ์กันลื่นในห้องน้ำ เซฟผู้สูงอายุ
1.ราวจับ
ราวจับในห้องน้ำถือว่าเป็นอุปกรณ์หนึ่งที่ช่วยในการพยุงตัวไม่ให้ล้มหรือเซได้ แถมยังช่วยให้ทรงตัวในกรณีที่มีพื้นต่างระดับในห้องน้ำอีกด้วยนะ ซึ่งราวจับนั้นสามารถติดได้ในบริเวณอาบน้ำเป็นพื้นที่ที่มีความเปียกเสี่ยงทำให้ลื่นล้มได้ และติดตรงบริเวณชักโครกจะช่วยให้ผู้สูงอายุสามารถพยุงตัวเองลุกขึ้นได้ง่ายมากขึ้น
2.รองเท้ากันลื่น
การสวมรองเท้าในห้องน้ำสามารถช่วยป้องกันการลื่นล้มได้เหมือนกัน แต่ต้องเลือกรองเท้าที่มีดอกยางหน่อยเพื่อป้องกันการลื่นล้มได้ดี เพราะดอกยางจะช่วยเพิ่มแรงเสียดทานและลดการลื่นได้ แล้วอย่าลืมอำนวยความสะดวกให้แก่ผู้สูงอายุในบ้านด้วยนะ
3.เก้าอี้นั่งอาบน้ำ
เมื่ออายุมากขึ้นร่างกายจะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งจะยิ่งทำให้เหนื่อยง่าย การยืนเป็นเวลานานอาจส่งผลให้รู้สึกเหนื่อยล้า ดังนั้นการมีเก้าอี้นั่งอาบน้ำสามารถช่วยให้ผู้สูงอายุไม่เสียการทรงตัว เสี่ยงต่อการลื่นล้มน้อยลงได้นะ ควรเลือกเก้าอี้ที่ทำจากวัสดุที่แห้งได้ง่าย มีระดับความสูงที่พอดี มีความคงทนแข็งแรงรองรับน้ำหนักของผู้ใช้งานได้ดี
4.แผ่นกันลื่น
การวางแผ่นกันลื่นควรวางในจุดที่เปียกน้ำบ่อย ๆ จะได้ลดความเสี่ยงในการลื่นล้มได้มากขึ้นกว่าเดิม ควรเลือกแผ่นกันลื่นที่ยึดเกาะพื้นแน่นหนา มีสัมผัสนุ่ม ระบายน้ำได้ดีจะได้ไม่มีกลิ่นอับ และควรเลือกแบบที่ทำความสะอาดง่ายด้วยนะ
5.ปูกระเบื้องกันลื่น
การเลือกปูกระเบื้องพื้นห้องน้ำ ต้องคำนึงถึงความปลอดภัย เพราะห้องน้ำเป็นพื้นที่ที่เปียกทำให้สามารถเกิดอุบัติเหตุลื่นล้มได้ง่าย ควรเลือกกระเบื้องพื้นห้องน้ำที่มีความหยาบ โดยกระเบื้องปูห้องน้ำสำหรับบุคคลทั่วไปควรมีค่ากันลื่นอยู่ที่ R9 ขึ้นไป แต่สำหรับผู้สูงอายุ ควรมีค่ากันลื่นสูงกว่านั้น คืออยู่ที่ R11-13 ค่า R นี้สามารถดูได้จากแคตตาล็อกกระเบื้องนั้น ๆ ได้เลยค่ะ
วิธีป้องกันการลื่นล้มในห้องน้ำ
นอกจากจะพึ่งพาอุปกรณ์ป้องกันการลื่นแล้ว ยังมีวิธีป้องกันการลื่นล้ม'ง่าย ๆ ด้วย
1. ลองแยกพื้นที่เปียก พื้นที่แห้งในห้องน้ำ การแยกโซนเปียก-โซนแห้ง นอกจากจะช่วยกันลื่นได้แล้ว ยังทำให้ห้องน้ำดูเป็นสัดส่วนอีกด้วยนะ คุณสามารถทำที่กั้นแยกส่วนอาบน้ำและส่วนแห้งอย่างชักโครกได้เลย
2. จัดวางของให้เป็นระเบียบ การจัดวางของให้เป็นระเบียบจะช่วยให้คุณมีพื้นที่ใช้สอยในห้องน้ำ ใช้งานได้อย่างสะดวกมากขึ้น อีกทั้งยังไม่มีของมาเกะกะที่เสี่ยงทำให้เดินชน สะดุดล้มอีกด้วย
3. ติดไฟให้สว่าง ปัญหาเรื่องการมองเห็นเป็นปัญหาหนึ่งของผู้สูงอายุเลย ดังนั้น ในห้องน้ำควรติดหลอดไฟที่มีความสว่างเพียงพอ จะทำให้ผู้สูงอายุมองเห็นชัดเจนขึ้น
ครบแล้วนะคะสำหรับ 5 ไอเทมดี ๆ ที่ช่วยเซฟความปลอดภัยของผู้สูงอายุ ช่วยป้องกันอุบัติเหตุการลื่นล้มในห้องน้ำ ซื้อมาใช้ก็ไม่เสียหายนะคะ ถือเป็นการช่วยเซฟชีวิตคนที่คุณรักได้ ที่สำคัญอย่าลืมใส่ใจ คอยอำนวยความสะดวกในทุกย่างก้าวของผู้สูงอายุในบ้าน เพราะการลงทุนลงแรงเล็กน้อยเหล่านี้ ย่อมคุ้มค่าอย่างเทียบไม่ได้แน่นอนค่ะ
บริหารจัดการอาคาร: ไอเทมช่วยเซฟผู้สูงอายุไม่ให้ลื่นล้มในห้องน้อง อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://snss.co.th/dt_post/technical-services/
